Drª Natália Lima – Nutricionista da Confederação Brasileira de Golf
Descubra como ter ENERGIA antes, durante e depois de suas provas de longa duração!
Assista minha aula gratuita no dia 23 de Janeiro, às 19h, ao vivo no Youtube. Não perca essa corrida, se inscreva AGORA!
Drª Natália Lima – Nutricionista da Confederação Brasileira de Golf
Nessa aula você vai aprender os primeiros passos das estratégias testadas e validadas por dezenas de pessoas para ter Energia nas provas e treinos, seja você um atleta profissional ou mesmo iniciante!
O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESSA JORNADA:
1. Chega de CANSAÇO, FALTA DE ENERGIA ou FADIGA EXTREMA
Descubra como manter sua energia constante, do início ao fim da prova. Diga adeus à exaustão e alcance sua melhor performance.
2. RECUPERAÇÃO LENTA PÓS-PROVA nunca mais
A chave para não perder rendimento está aqui. Saiba como manter seu corpo no equilíbrio perfeito de hidratação, evitando desidratação e garantindo sua melhor performance do começo ao fim da prova
3. DÊ ADEUS às CÃIMBRAS
Chega de temer perder uma prova por causa delas! Conheça estratégias comprovadas para prevenir cãimbras musculares, mesmo em treinos e competições mais intensas. Assuma o controle e supere seus limites.
A JORNADA DE OURO É PARA VOCÊ QUE:
1. QUER COMERÇAR O ANO DE 2025 COM CAMINHADA OU CORRIDA:
Se você está começando AGORA e quer começar certo, isto é, sem lesões, sem ficar exausto durante o treino e sem ficar quebrado após o exercício, essa aula vai te ensinar como começar uma atividade DA FORMA CORRETA, mantendo sua ENERGIA durante todo o tempo!
2. JÁ PRATICA ATIVIDADE DE LONGA DURAÇÃO:
Se já participa de provas e quer otimizar seu rendimento, aqui você vai aprender como personalizar sua estratégia intra-treino e hidratação, garantindo que seus tempos melhorem e sua resistência vá além.
3. QUEM JÁ FAZ PROVAS E COMPETIÇÕES:
Se é um atleta experiente, buscando alcançar o nível máximo, a aula trará dicas valiosas para ajustar sua nutrição, evitar cãibras e chegar à sua melhor forma em competições.
Não perca essa corrida, se inscreva AGORA!
QUEM É NATÁLIA LIMA?
Minha trajetória começou em 2015, quando conquistei o 1º lugar no vestibular de Nutrição e, desde então, tenho me dedicado a transformar a vida de atletas.
Com uma pós-graduação em Nutrição Esportiva, desenvolvi um Programa Alimentar de Intra-treino exclusivo para golfistas, que hoje é utilizado pelos atletas da CBG (Confederação Brasileira de Golfe).
Hoje eu atuo como nutricionista oficial da Confederação, mas minha experiência vai além do golfe. Já ajudei centenas de atletas das modalidades de ciclismo, corrida, maratona e meia-maratona a atingirem seu máximo desempenho, mesmo começando do zero. Acredite! Você também pode alcançar o seu melhor!